手帳術「見返す習慣」が身につく最強の仕組み

「手帳は書いているけど、満足して見返していない…」

「過去に何を書いたか探せず、結局ただの記録になっている…」

こんにちは。

新しい手帳を買ったときの、あのワクワク感。最初の数ページに、丁寧に目標や日々のタスクを書き込む作業は、それ自体がとても充実感のあるものですよね。

ですが、手帳術を実践しようとする多くの人が、この「書きっぱなし」という、静かですが非常に強力なワナに陥ってしまいます。

何を隠そう、私自身がその「ワナ」の常習犯でした。

年末になると本棚に並ぶ、分厚くなった手帳たち。それらは「書いた」という事実だけで満足してしまった、美しい「記録帳」のコレクションでした。まるで、未来に活かされることのない「手帳の墓場」を作っているようで、ある日、ふと虚しくなってしまったのを覚えています。

でも、心のどこかでは分かっていたんです。

手帳は「書くこと」がゴールじゃない。書いたことを「見返して未来に活かす」ための、人生の最強の相棒になるべきツールなんだ、と。

とはいえ、「忙しくて時間がない」「見返しても反省ばかりで辛い」「そもそも、開くこと自体が面倒くさい」…そのお気持ち、痛いほどよく分かります。私も、何度も何度も挫折してきましたから。

この記事では、そうした「見返すのが面倒」という根深い悩みを根本から解決し、あなたの大切な手帳を「未来を変える最強の相棒」に変えるための、具体的な「仕組みづくり」を、私の失敗談も交えながら、徹底的に深掘りしてご紹介します。

難しい根性論は一切ありません。「ああ、それならできそう」「そこまで考えていいんだ」と思えるヒントを、これでもかというほど詰め込みました。

「手帳術で見返す習慣」を本気で身につけたい。そう願うあなたのための、ステップバイステップガイドです。

なぜあなたは手帳を見返せない？ 3つの「書きっぱなし」原因

「よし、今度こそ見返す習慣を身につけるぞ！」

そう固く決意しても、なぜか三日坊主で終わってしまう…。

何度も言いますが、それはあなたの意志が弱いからでは決してありません。多くの場合、「見返す」という行動には、私たちが思っている以上に強力な「心理的なブレーキ」がかかっているからです。

まずはそのブレーキの正体を、一緒に、じっくりと特定していきましょう。なぜ私たちは、あれほど大切に使い始めたはずの手帳を、開かなくなってしまうのでしょうか。

原因1：「忙しくて時間がない」「面倒くさい」（心理的ハードル）

これが最も一般的で、そして最も強力なブレーキかもしれませんね。

一日の終わりに、仕事や家事で疲れ果ててソファに倒れ込む。「さあ、今から手帳を振り返るぞ！」というエネルギーが、もう残っていない…。これは、人間として、とても自然なことです。

問題なのは、私たちが「手帳を見返す」という行為を、無意識のうちに「非常に大変で、エネルギーを使う作業」だと捉えてしまっていることです。

「見返すなら、ちゃんと1時間くらいかけて、コーヒーでも淹れて、じっくりと反省しないといけない」

「やるからには、完璧な振り返りをしなくては意味がない」

そんなふうに、完璧主義な自分（私の中では「完璧主義の校長先生」と呼んでいます）が、勝手にハードルを天井知らずに上げてしまっているのです。

私自身も、「週末にまとめてやろう」と先延ばしにした結果、その「週末」が来ても、今度は「ああ、1週間分も溜まってる…面倒だ…」と、さらに先延ばしにする…という負のループに陥った経験が何度もあります。

「少しでもいい」と思えない。「完璧にできないなら、ゼロのほうがマシ」という思考が、この「面倒くさい」の正体なのです。

原因2：「どこに何を書いたか分からない」（検索性の問題）

これは、手帳が「ただのメモ帳」になってしまっている場合に、確実と言っていいほど起こります。手帳を「混沌とした引き出し」にしてしまっている状態ですね。

• 「あの会議の重要なメモ、どこに書いたっけ？先週だったかな…」
• 「3週間前に思いついた、あの素晴らしいアイデアは…あれ、どのページだ？」
• 「読書メモと、買い物リストと、今日のタスクと、ふと感じた愚痴が、全部同じページにごちゃ混ぜになっている…」

想像してみてください。大切な書類を探しているのに、開けた引き出しの中が、古いレシートと、壊れたペンと、輪ゴムと、どうでもいいチラシで溢れかえっていたら…。

脳はそれを見た瞬間に「探すのが面倒だ」と判断し、無駄なエネルギーを使わないよう、そっと引き出しを閉じてしまいます。

手帳もまったく同じです。

私にも苦い経験があります。あるプロジェクトの画期的な改善案を、移動中の電車で手帳に殴り書きしたことがありました。しかし数週間後、そのアイデアが必要になった時、どのページに書いたかまったく見つけ出せなかったのです。パラパラとページをめくるうちに、「探す」こと自体に疲れ果ててしまい、結局そのアイデアは使われませんでした。

いくら素晴らしいことを書いても、必要な時にそれを見つけ出せなければ、その情報は「存在しない」のと同じです。探す手間に見合う「ご褒美（＝情報発見）」が得られないと脳が学習してしまうと、もう見返すモチベーションは湧かなくなってしまいます。

原因3：「反省ばかりでネガティブになる」（感情的ハードル）

これは、真面目で、誠実で、一生懸命な人ほど陥りやすい、とても切実で、根深いワナです。

手帳を開く。

そこには、赤ペンで未完了のまま残された、ズラッと並んだ「できなかったタスク」のリストが…。

「ああ、これもできなかった」

「あれも中途半端だ」

「また目標達成できなかった…」

そんなふうに、「できなかったこと（＝減点）」ばかりが目に飛び込んできて、自己嫌悪に陥ってしまう。

手帳は、本来なら自分を励まし、応援してくれるサポーターであるはずなのに、いつの間にか「自分のダメな部分を容赦なく突きつけてくる、厳しい監視役」になってしまうのです。

私の中には、かつて「赤ペン先生」と呼んでいた内なる批評家がいました。手帳を見返すたびに、この赤ペン先生が「ここがダメ」「あれが足りない」と厳しく指摘してくるのです。

見返すたびに「はぁ…」とため息が出るような手帳は、次第に開くこと自体がストレスになります。「これを見るくらいなら、SNSで楽しい動画でも見ていたほうがマシだ」と思ってしまうのは、これ以上傷つきたくない、自分を守るための当然の防衛反応だったんですね。

ステップ1:「見返す」を前提とした手帳の「書き方」

さて、3つの強力なブレーキ（原因）が見えてきました。

「心理的ハードル」「検索性の問題」「感情的ハードル」。

これらの問題を解決するために、まず私たちが変えるべきは「根性」や「やる気」といった曖昧なものではありません。

「書き方」そのものです。

「どうせ未来の自分が見返すんだから」という前提に立って、未来の自分が「うわ、見返しやすい！ありがとう、過去の私！」と喜ぶような書き方を、今から仕込んでおきましょう。

「探す手間」をゼロにし、ネガティブな感情を抱かせない。ストレスなく情報にアクセスできるフォーマットを作ることが、すべての始まりです。

「検索性」を劇的に上げるインデックス（目次）活用術

「どこに何を書いたか分からない」（＝混沌とした引き出し）問題を、一発で、劇的に解決するのが、「インデックス（目次）」です。

これは、高価なシステム手帳でなくても、1冊のノートで手帳術を実践している（いわゆるバレットジャーナル）方にも使える、非常に強力なテクニックです。

やり方は驚くほど簡単です。

1. 手帳（ノート）の最初のページを2〜4ページほど、白紙のまま空けておきます。ここが「インデックス」専用ページになります。
2. 手帳の各ページに、ページ番号（ノンブル）を振っておきます。（最初から振られている手帳なら、そのままでOK。なければ、自分で書き込みましょう）
3. 今後、何か「これは後で絶対に見返すな」という「まとまった情報」を書いたら（書いた直後に、がポイントです）、インデックスページに戻り、ページ番号とタイトルを書き込みます。

（インデックスページの例）

• 2025年の目標リスト …………… p5
• 〇〇研修のメモ ………………… p18-21
• △△プロジェクト議事録 ……… p25, p32, p45
• 「続ける」技術 読書メモ …… p38
• 心に残った言葉集 …………… p40- (続く場合)
• 子供の成長記録 2025 ……… p50
• Webサイト改善アイデア集 …… p55

たったこれだけです。

「インデックスを作る」という作業自体が面倒に感じるかもしれませんが、これは未来の自分への「投資」です。

私自身、これを始めてから手帳の価値が10倍になりました。

「あの時の会議の決定事項、何だっけ？」→ インデックスを見る →「p32だ！」

「半年前の目標、どう立ててたっけ？」→ インデックスを見る →「p5だ！」

あなたの手帳は「ただのメモの束」から、「自分だけのオリジナル参考書」に進化します。「あのメモどこだっけ？」とイライラしながらページをパラパラ探す時間がゼロになり、「見返す」ことへの心理的抵抗が劇的に下がりますよ。

記号（キー）を使ってメモを瞬時に分類する

次に、「ごちゃ混ぜ」問題を解決します。

インデックスが「まとまった情報」を探すためのものなら、こちらは「日々の細かな情報」を分類するためのテクニックです。

これは、バレットジャーナルで使われる「キー（Key）」という考え方を、自分なりにシンプルに応用したものです。

手帳に書き込む内容を、あらかじめ簡単な「記号」で分類してしまいます。

（私の基本キーの例）

• ・（中黒） ： メモ、出来事、気づき（ただの記録）
• □（四角） ： タスク（今日やること）
• 〇（丸） ： 完了したタスク（□に上書きしてもOK）
• ！（感嘆符）： アイデア、ひらめき（重要！）
• →（矢印） ： 先送りしたタスク、転記したメモ
• ？（疑問符）： あとで調べること、疑問
• ☆（星） ： 嬉しかったこと、ポジティブな出来事

これを、書き込む文章の先頭につけるだけです。

（手帳の1ページの例）

10月24日（金）

・ 〇〇さんとランチミーティング。とても有意義だった。

□ スーパーで牛乳と卵を買う

？ 来週のプレゼン資料のA案、B案のメリットを整理する

！ ブログの新企画「手帳の見返し方」を思いついた。読者の悩みを3つに分類する。

☆ 息子が初めて自転車に乗れた！

これの何がそんなに良いのでしょうか？

それは、見返す時に「拾い読み」ができることです。

例えば、週末の週次レビューの時。

「今週の未完了タスクだけチェックしたい」と思ったら、□（四角）や→（矢印）の記号がついている行だけを、サーっと目で追えばいいのです。

「今週の『良かったこと』を集めたい」なら、☆（星）の記号だけを探す。

「アイデアだけ見返したい」なら、！の記号だけを探す。

すべての文章を律儀に、真面目に読み返す必要がなくなるのです。

これにより、「見返す」スピードと効率が格段にアップします。これは、「完璧主義」で全部読もうとして疲れてしまう、真面目な人（かつての私です）にこそ試してほしいテクニックです。

※コツは、キーを増やしすぎないこと。自分がパッと見て分かる、5〜7個程度に絞るのがおすすめです。

「未来の自分」への引継ぎ欄を作る

これは、日々の「書きっぱなし」をなくすための、小さな、しかし非常に強力な「仕掛け」です。

デイリーページやウィークリーページの最後に、「引継ぎ欄」とでも呼べるような小さなスペースをあらかじめ作っておきます。（私は「→Next」と書いて枠で囲っているだけです）

そして、その日の最後に（あるいは、書く作業が終わった時に）、未来の自分自身に「引継ぎメモ」を残すのです。

• 「このタスクは明日へ →」
• 「このアイデアは p55 のアイデア集へ転記」
• 「この反省（？）は、週末のレビューでじっくり考える」
• 「〇〇さんへの返信、明日必ず！」

これは、未来の自分への「申し送り事項」です。

これを書いておくだけで、見返した時に「ふーん」で終わるのを防げます。「あ、このページを見返した私は、これをやればいいんだな」と、次の行動が明確になるからです。

「過去の自分」が、「未来の自分」の仕事（＝見返す作業）を少しだけ手伝ってあげる。この「時空を超えたチームプレー」が、見返す習慣を強力にサポートしてくれます。

ステップ2:「いつ・何を」見返す？ 振り返り習慣化システム

さて、ステップ1で「書き方」が整い、あなたの手帳は「非常に見返しやすい」状態になりました。

これで「検索性の問題」と、ある程度の「心理的ハードル」はクリアできたはずです。

いよいよ、このセクションのテーマである「手帳術 見返す 習慣」の核となる部分、「習慣化」の仕組みづくりに入ります。

「いつか見返そう」は、残念ながら永遠にやってきません。

なぜなら、私たちの脳は「緊急ではないが重要なこと」を後回しにする天才だからです。

だからこそ、「いつ」「何を」見るかを具体的に決めてしまう「仕組み（システム）」 が必要なのです。

それはまるで、歯磨きや入浴のように、生活のルーティンに「予約席」を作ってあげるイメージです。

ここでは、現実的に継続可能な3つの「レビュー（振り返り）システム」を、その「目的」と共に詳しくご紹介します。

「毎日5分」の夜レビュー（タスクの棚卸し）

目的： その日のタスクを「完了」させ、頭の中を空っぽにして安心して眠るため。

タイミング： 寝る前、または仕事が終わった直後。（「パジャマに着替えたら」など、具体的な行動とセットにするのがおすすめです）

見返すページ： 今日のデイリーページ（またはウィークリーページ）

やること（たったの5分です）：

1. タスクの棚卸し：
   • 今日完了したタスク（□）に、お気に入りのペンで完了マーク（〇や✔）をつける。
   • 今日できなかったタスク（□）を見る。
   • 「明日やるか」「週末に回すか」「そもそも、もうやらなくていいか」を冷静に判断する。「明日やる」と決めたタスクは、明日のページに→（矢印）をつけて転記する。（「引継ぎ」の実践です）
2. （余裕があれば）一言メモ： 今日の「良かったこと（☆）」や「感謝」を一つだけ書く。

効果：

この5分レビューの最大の効果は、「タスク漏れを防ぐ」こと、そして「頭の中を空っぽにする」ことです。

私たちが不安になるのは、「何か忘れていることがあるんじゃないか」という曖昧な感覚がある時です。

「あれ、明日やるべきことなんだっけ？」と考えながらベッドに入るのではなく、「全部手帳に書き出した。今日の私は、ここまで」と、脳に「シャットダウン」の合図を送る儀式です。

たった5分ですが、この「脳のシャットダウン儀式」は、睡眠の質を高め、精神衛生を劇的に改善してくれます。

「週末30分」の週次レビュー（軌道修正）

これこそが、「手帳を未来に活かす」ための最重要レビューです。

もし「毎日5分」が難しくても、これだけは、これだけはぜひ実践してほしいと心から願っています。

目的： 1週間の経験（データ）を分析し、次の1週間の行動を「より良く」軌道修正するため。

タイミング： 金曜の夜、または日曜の夜など、週に一度、30分だけ落ち着ける時間。「このカフェに入ったらやる」「お風呂から上がったらやる」など、場所や行動とセットにします。

やること（この「順番」が命です！）：

1. 【最重要】ステップ1：ポジティブチェック（宝探し）まずは、お気に入りの色のマーカー（私は幸せな気分の黄色を使います）を持って、今週のページをパラパラと読み返します。そして、「できたこと」「嬉しかったこと」「楽しかったこと（☆）」に、どんどん印をつけていきます。
   • 「朝、5分早く起きられた」
   • 「〇〇さんに『ありがとう』と言えた」
   • 「ランチのパスタが最高に美味しかった」
   • 「タスクを3つ完了できた」どんなに小さなことでも構いません。これは「反省」ではなく「宝探し」です。
2. 【次に】ステップ2：現状把握（データ分析）次に、別の色のマーカー（私は冷静になれる青を使います）で、「できなかったこと（□）」「問題点」「気になったメモ（？）」に印をつけます。※注意点： ここで「ああ、ダメだ」と落ち込まないこと。ステップ1で自分の「できたこと」を確認しているので、少し強気になれているはずです。「ほう、こんなデータが出たか」と、自分を客観的に分析する「アナリスト」の視点で印をつけます。
3. 【最後に】ステップ3：未来への転換（戦略会議）印をつけた項目（特に青マーカー）を見ながら、新しいページ（来週のページや、週次レビュー専用ページ）に、「来週やること（Next Action）」を書き出します。ここで役立つのが、「KPT（ケプト）法」 というシンプルなフレームワークです。
   • K (Keep)： 良かったこと、来週も「続けたい」こと。（黄マーカーから抽出）
   • P (Problem)： 問題点、今週「やめたい」こと。（青マーカーから抽出）
   • T (Try)： Problemを解決するために、来週「新しく試す」こと。（＝Next Action）

効果：

ステップ1の「ポジティブチェック」を最初に行うことで、「原因3：ネガティブになる」を根本から防ぎます。「私、今週も色々あったけど、結構頑張ったじゃないか」という自己肯定感が、レビューの土台になります。

その上で、「じゃあ、来週はどうしよう？」と前向きに軌道修正ができるようになります。これが、手帳を使った「成長のサイクル（PDCAのCとA）」そのものなのです。

「月末1時間」の月次レビュー（目標の再設定）

これは、日々のタスクという「木」ではなく、人生の目標という「森」を見るための、少し視野を広げたレビューです。

目的： 1ヶ月のパターンを把握し、長期的な目標を再設定・確認するため。

タイミング： 月末の週末など。少しリッチなカフェで、自分と「お疲れ様会」を開くのも素敵ですね。

やること：

1. インデックス（目次）の確認： 今月、自分はどんな「まとまった情報」をインデックスに追加したか（読書、プロジェクト等）を眺めます。
2. 週次レビューの「T (Try)」の確認： 4回分の週次レビューページを見返し、「試す」と決めたことが、どれだけ実行できたか、その結果どうだったかを見ます。
3. パターンの発見：
   • 「あれ、毎月第3週は必ず体調を崩してるな…」（→来月は第3週の予定を減らそう）
   • 「『！』（アイデア）が、なぜか水曜の午前中に集中している」（→水曜午前はアイデア出しの時間にしよう）
   • 「今月は『☆』（ポジティブ）が少なかったな。なぜだろう？」（→来月は意識的に楽しい予定を入れよう）
4. 目標の再設定： それらを踏まえて、「来月の目標」や「来月やりたいことリスト」を、新しいページに具体的に書き出します。

効果：

「ただ忙しく働いたけど、結局何が進んだんだろう？」という焦燥感をなくし、「自分はちゃんとデータに基づいて、前に進んでいる」という長期的な視点と、人生の「舵」を自分で握っている感覚を持つことができます。

「ふーん」で終わらせない！見返した情報を「行動」に変えるコツ

さて、仕組みは整いました。ステップ1で書き方を、ステップ2で習慣化システムを作りました。

最後の仕上げは、「見返す」という行為の「質」を、もう一段階、二段階と高めるための具体的なコツです。

見返した時に、「ふーん、こんなことあったな」と、ただ過去を懐かしむ（＝ただの思い出）で終わらせては、手帳のパワーを半分も使えていません。

見返す目的は、あくまで**「未来の行動を変える」**ことです。

「過去のデータ」を「未来の戦略」に変える、具体的な思考法を3つご紹介します。

「できたこと」から見返す（ネガティブ防止）

これは週次レビューでも触れましたが、あまりに、あまりに重要なので、何度でも言わせてください。

どうか、手帳を開いていきなり「できなかったこと」を探すのは、今日からやめてみてください。

私自身、かつては「できなかったタスク」を赤ペンでチェックする癖があり、それが振り返りを「減点法」の憂鬱な時間にしていました。

脳は、ポジティブな感情（報酬）があると、その行動を「快」と認識し、習慣化しやすくなります。

「手帳を開く＝自分の頑張りを認めてもらえる、嬉しい時間」

この関連付けを作ることが、何よりも大切です。

「今日もできた」「これもできた」と、自分に小さな「花マル」をあげる時間として、手帳を使ってみてください。振り返りは「反省会」ではなく、「自分お疲れ様会」であり、「宝探し」の時間なのです。

「なぜ？」を問いかけ、次のアクションを「書く」

「ふーん」で終わらせないための、魔法の質問。それは**「なぜ？」と「どうする？」**です。

これは、トヨタ生産方式で有名な「なぜなぜ分析（5 Whys）」の簡易版です。

一つの事象に対して、「なぜ？」を問いかけ、表面的な理由ではなく、根本的な原因（真因）を探る思考法です。

• （例1）「このタスクが今週も終わらなかった」
  • → なぜ？ → 「見積もりが甘かった。思ったより時間がかかる作業だった」
  • → （さらに）なぜ？ → 「途中で何度もメールチェックをして、集中が途切れたからだ」
  • → どうする？（Next Action） → 「来週は『ポモドーロ・テクニック（25分集中＋5分休憩）』を使う。その間はメールソフトを閉じる」
• （例2）「イライラして家族に当たってしまった」
  • → なぜ？ → 「仕事のプレッシャーと寝不足が重なっていた」
  • → （さらに）なぜ？ → 「寝る前にスマホで仕事のメールを見てしまい、脳が興奮して寝付けなかったからだ」
  • → どうする？（Next Action） → 「夜10時以降はスマホをリビングで充電する。寝室に持ち込まない」

この「どうする？（Next Action）」の部分こそが、あなたの手帳が未来のあなたに渡すべき、最も価値のある「処方箋」です。

これを「書く」までが、ワンセットの「見返し」です。

見返した情報を「新しいページ」に転記・集約する

最後のコツは、非常に物理的ですが、驚くほど効果的なテクニックです。

せっかく見返して「どうする？」（＝Next Action）を決めても、その情報が「過去」のページ（先週のページ）に書かれたままでは、絶対に忘れます。

なぜなら、私たちは未来のページしか日常的には見ないからです。

週次レビューや月次レビューで得られた「気づき」や「次のタスク」は、過去のページに残さず、

必ず「今週のページ」「来月の目標ページ」「タスクリスト」など、これから何度も目にする「未来のページ」に、自分の手で書き写す（転記する）ようにしてください。

この「転記」という物理的な作業が、

「ああ、私はこれをやるんだな」

と、脳に強くインプットする効果も生みます。

これが、過去の経験を未来の行動に直結させる、最も確実な「引継ぎ」作業となります。

それでも続かない…「見返す習慣」挫折あるあるQ&A

ここまで、かなり具体的な仕組み（システム）についてお話してきました。

でも、きっとこう思う方もいらっしゃるでしょう。

「理屈は分かった。でも、それができれば苦労しないんだよ…」

その気持ちも、本当によく分かります。

仕組みを作っても、私たちは人間ですから、必ず「できない日」がやってきます。

最後に、そんな「挫折あるある」の悩みにお答えするQ&Aコーナーを設けました。

Q1. 週末にレビューを忘れてしまいました。もうダメですか？

A1. まったくダメではありません！「ゼロか100か」思考を捨てましょう。

これが「完璧主義」の最大のワナです。「一度できなかった＝すべてが終わり」と感じてしまうのです。

でも、大切なのは「完璧に続けること」ではなく、「途切れても、また再開すること」 です。

週末に忘れたら、月曜の朝に10分だけやればいいのです。それも無理なら、火曜でもいい。1週間分が無理なら、「ポジティブチェック（宝探し）」だけでもいい。

「ゼロ」にするくらいなら、「10」でも「1」でもいいから「やる」こと。

手帳術は、自分を縛る「ルール」ではなく、自分を助ける「ツール」であることを忘れないでください。

Q2. 毎日5分すら時間が取れません。どうすれば？

A2. 「時間」ではなく「タイミング」に注目してください。

「5分」という時間を確保しようとすると難しく感じますが、特定の「行動」にくっつけると習慣化しやすくなります。これを「トリガー」と呼びます。

• 歯を磨きながら、開いた手帳を眺める（書かなくてもOK）
• トイレに座ったら、1分だけタスクチェックする
• 電車で席に座ったら、まず手帳を開く

「頑張って時間を捻出する」のではなく、「どうせやる行動」に「ついでに」組み込んでしまうのがコツです。

Q3. デジタル（カレンダー）とアナログ（手帳）、どう見返せばいい？

A3. それぞれの「得意分野」で役割分担させましょう。

デジタルとアナログの併用は、現代人にとって大きなテーマですよね。私の場合は、以下のように役割分担しています。

• デジタル（Googleカレンダーなど）：
  • 役割： 他人と共有する「確定した予定（アポイント）」の管理。
  • 見返し方： 「確定した未来のスケジュール」として、日次・週次で確認する。
• アナログ（手帳）：
  • 役割： 「自分との対話」。タスク、アイデア、反省、感情、KPTなど。
  • 見返し方： 記事で紹介した「日次・週次・月次レビュー」で、じっくりと「過去のデータ」として分析する。

デジタルは「未来の確定事項」、アナログは「過去の分析と未来の戦略」と分けると、頭がスッキリしますよ。

見返す習慣が自然につく手帳術まとめ

手帳の「見返す習慣」を身につけることは、単なるタスク管理術ではありません。

それは、他の誰でもない、「過去の自分」という世界で唯一の、最高の教材から学び、自分だけの成功パターンや失敗パターンを分析し、「未来の自分」を少しずつ、確実に成長させていくための、最強の自己投資です。

「書きっぱなし」で、せっかくの教材を、あなたの貴重な「経験のデータ」を埃まみれにしておくのは、あまりにも、あまりにもったいない。

ご紹介したテクニックは、どれも小さなものばかりです。

でも、小さな一歩こそが、未来を変える唯一の道です。完璧を目指さず、「これならできそう」というもの一つから、ぜひ試してみてください。

あなたの手帳は、あなたが思っている以上に、未来を変えるヒントで溢れています。